몇몇 음식들은 암 위험을 높일 수 있어 주의해야 합니다. 미국 건강 매체 헬스내추럴 보도를 바탕으로 건강을 위해 피해야 하는 5가지 음식들을 알아보겠습니다. 붉은 고기붉은 고기인 소고기와 돼지고기는 대장암, 전립선암, 췌장암과 연관이 있습니다.특히 고온에서 구울 때 발생하는 해로운 물질 위험이 높아집니다.주 2회 이하로 적당히 섭취하는 것이 안전하다. 대체 단백질로는 닭고기나 두부,콩류를 활용하는 것도 좋습니다.구이보다는 삶거나 찌는 방법이 발암 물질 생성을 줄일 수 있는 좋은 선택이죠. 절임 음식피클 등 절임 음식은 짠맛이 강해 식욕을 돋우지만, 과다한 염분이 위암 위험을 높일 수 있습니다.절임 음식을 많이 섭취하는 아시아 국가에서 위암 발생률이 높은 것도 이와 연관지어 볼 수 있습니다.절임 음식보다..
