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우즈뮤즈
안녕하세요 우즈뮤즈입니다. 오늘은 술을 마시면 왜? 담배를 찾는지 알아보겠습니다. 술과 담배는 뇌의 같은 쾌락중추와 관련이 있기 때문에 술이 그곳을 자극하면 담배를 떠올리게 된다. 하지만 이때 담배를 피우면 똑같이 쾌락중추가 자극되기 때문에 음주량이 늘어나는 악순환이 반복된다. 또 술에 취하면 기억력이 떨어지고 몸의 균형을 잡기 어려워지는데, 담배의 니코틴에는 각성 작용이 있어서 취기를 일시적으로 감소시키는 효과가 있습니다. 이러한 효과 때문에 술에 취하면 무의식적으로 담배를 찾게 된다. 오늘은 술을 마시면 담배를 찾는 이유에 대해서 알아 보았습니다.
안녕하세요 우즈뮤즈입니다. 오늘은 '위험한 사과 식초 다이어트'에 관해서 예기해볼게요 매일 식단에 애플 사이다 비니거를 첨가하는 것이 체중 감량에 도움이 된다는 주장이 많았습니다. 우리나라에서는 사과 초모 식초라고 불리는 이 식초는 사과를 통째로 갈아 자연 그대로 발효시켜 만들어집니다. 하지만 CNN 등록 영양사인 리사 드레이어는 “이것은 대부분 마케팅”이며 “과학적 증거가 있는 것인지 의문”이라고 밝혔습니다. 대부분의 식초와 체중 감량 사이의 관계에 대한 연구는 주로 쥐를 대상으로 합니다. 사과초모식초의 주성분인 아세트산이 비만 쥐의 체지방 축적과 신진대사 장애를 억제할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 하지만 사람에 대한 연구는 이를 입증하기에는 아직 부족하다. 사람을 대상으로 한 일부 연구는 사과..
안녕하세요 우즈뮤즈입니다. 오늘은 남녀의 성생활을 도와주는 '성생활에 활력을 불어넣는 식품 TOP 4'를 준비해보았습니다. 활발한 성생활은 스트레스 지수를 낮춰 면역력을 높이고 건강을 증진하는 데 도움을 줍니다. 특히, 여성은 폐경 시기를 늦추고 골다공증의 위험을 낮추는데, 남성은 전립선 질환을 예방하는 데 효과적이고 이에 성생활에 활력을 주는 음식에 대해 알아보고자 합니다. 1. 아몬드 고소한 아몬드에는 마그네슘이 풍부해 긴장을 이완시키고 기분을 좋게 만든다. 또한 아몬드에 다량 함유된 아연은 정자 활동을 활발하게 하며 남성호르몬인 테스토스테론의 분비를 촉진하는 데 도움을 준다. 이 뿐만 아니라 아몬드 고유의 향은 여성의 성욕을 끌어올리는 것으로 알려져 있습니다. 2. 아보카도 슈퍼푸드로 불리는 아보카..
안녕하세요 우즈뮤즈입니다. 오늘은 멜론에 대한 신비로운 이야기를 할려고합니다. 멜론은 특유의 달콤하고 부드러운 맛으로 많은 사람의 사랑을 받고 있습니다. 이는 여름철을 대표하는 과일로 알려져 있지만 하우스 재배를 통해 사시사철 맛볼 수 있습니다. 예전에는 우리나라에서 재배가 되지 않았던 과일이라 접근성이 떨어졌지만 현재는 대형 마트나 편의점에서도 먹기 좋게 잘라놓은 멜론을 구입해 먹기 쉽죠. 특히 멜론은 달큰한 맛이 나기 때문에 당분과 열량이 높다고 생각하는 사람이 많지만, 100g당 약 40kcal로 다른 과일에 비해 열량이 낮고 당분 또한 전체 과일 평균보다 낮고 또한 수분과 섬유질이 풍부해 먹었을 때 포만감이 쉽게 느껴지고 배변 활동에도 도움을 주기 때문에 다이어트를 할 때 간식으로 즐기기 좋습니다..
안녕하세요 우즈뮤즈입니다. 오늘은 아이스크림의 비밀에 대해 말해보려고 합니다. 아이스크림에는 성욕을 올려주는 비밀이 있다는 거 알고 계신가요? 이이스크림에는 성욕을 높이는 식품들이 있습니다. 그건 바로 '천연 성 영양식품'으로 불리는 대표 식품들입니다. 직음부터 우즈뮤즈와 함께 알아볼게요. 초콜릿 초콜릿에는 성적 흥분을 일으키고 기분을 좋게 만드는 '페닐에틸아민' 성분이 함유돼 있습니다. 특히 페닐에틸아민이 뇌신경세포에서 도파민을 분비시켜 성적 흥분을 유발합니다. 초콜릿에는 피부를 민감하게 만들어 성적 자극을 높여주는 메틸잔틴도 있고 지방과 당분이 적은 다크 초콜릿을 하루 45g 정도 먹으면 효과가 있습니다. 바닐라 바닐라에는 성욕을 높이는 칼슘과 인이 풍부합니다. 인은 사정을 조절하는 근육을 강화해 오..
안녕하세요 우즈뮤즈입니다. 오늘은 뇌졸중 예방하는 식품 3가지를 준비했습니다. 스트레스를 받기 쉬운 현대에서 가장 조심해야 할 뇌졸중인데요. 특히 뇌졸중은 뇌혈관이 막히는 뇌경색과 뇌혈관이 터지는 뇌출혈을 통칭합니다. 뇌졸중은 바로 사망에 이를 수 있을 만큼 위험한 질환으로, 심각한 뇌 손상을 야기합니다. 그러기에 뇌졸중 예방에 효과가 있는 식품을 알아볼게요. 1. 다크 초콜릿 다크 초콜릿은 심뇌혈관질환을 예방하는 효과가 있다. 미국 루이지애나 주립대학의 연구 결과, 다크 초콜릿의 원료인 카카오가루가 혈류 상승을 억제하고 심장과 동맥을 보호하는 역할을 한다고 밝혀졌다. 이어 카카오가루가 장 속을 산성화하고 면역력을 높이는 비피두스균을 증식시키고, 염증을 막아주는 것으로 나타났다. 다크 초콜릿은 산화 질소..
안녕하세요, 우즈뮤즈입니다. 오늘은 다가오는 설 연휴를 맞이하여 가까운 곳으로 가족 여행을 준비하시는 분들을 위해 아이와 가볼만한 '어린이 박물관 Top5'을 준비했습니다. 저렴하면서도 즐길 거리가 많은 풍부한 어린이 박물관들에는 주말마다 설렌 마음으로 들뜬 아이들의 발길이 끊이지 않는답니다. 특히 요즘에는 연휴에 가족끼리 모여 집 안에만 있기보다는 서울근교 여행지로 가볍게 나들이를 떠나는 모습을 종종 볼수 있는데요. 바쁜 일상을 잠시 내려놓고 소중한 연인과, 가족과 친구들과 함께 부담 없이 여행 할 수 있는 박물관들을 지금부터 소개합니다. 1.서울대공원 기린나라 요즘 같은 여름에 밖에서 돌아다니는 것이 힘이 들다면? 잔디썰매, 감각놀이, 그림자놀이 등을 할 수 있는 어린이 실내놀이터 기린나라로 떠나보세..
안녕하세요 우즈뮤즈입니다. 요즘 같은 무더운 날씨에, 시원한 맥주 한 잔은 큰 행복으로 다가옵니다. 그렇지만 흔히 맥주는 건강식품이 아닌 것으로 알려져 있어 마실 때 약간의 죄책감이 들게 데죠 단순히 시원하다는 점 이외에는 건강 상의 이점이 없을 것 같은 맥주. 하지만 맥주에도 건강상의 이점도 있다고 합니다. 이와 같은 흥미로운 정보를 미국 건강 정보 사이트 Eat This, Not That에서 소개했습니다. 뉴트리언츠 학술지에 발표된 메타분석에서, 스페인 식품 및 과학 연구진은 2007년부터 2020년까지 알코올음료가 건강에 미치는 영향에 대한 연구를 진행했습니다. 이들은 맥주 속 알코올이 아닌 맥주에서 자연적으로 발생하는 영양소에 초점을 맞췄는데 이는 건강에 이로운 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 또..